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8月29日 中板橋商店街振興組合・健康セミナー開催!『プロのボイストレーナーが教える、自宅でできる腹式呼吸からの健康法』開催
中板橋商店街振興組合・健康セミナー開催!『プロのボイストレーナーが教える、自宅でできる腹式呼吸からの健康法の第2回が開催されました。
 今回のテーマは『表情筋の訓練』として行いました。
表情筋の訓練は、口角を動かしたり顔の表面の筋肉を動かすことで、脳神経を刺激して『認知症予防』効果があると言われています。また、顔の表情が明るくなり若々しく会話も楽しくなります。
 皆さん自分の顔の表情を鏡で見ながら変顔をしたり、滑舌を良くするための『早口言葉』で躓いたりして、爆笑のセミナーになりました。
 次回は、10月31日 14時より中板橋商店街会館にて『喉を鍛えて肺炎予防』として行います!沢山の皆様の参加をお待ちしております!
 アンケート結果は改めて掲載します。

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